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Ofereço soluções completas para treinar, recuperar e revitalizar, adaptadas às suas necessidades e objetivos.
Exercícios para melhorar a amplitude dos movimentos, prevenir lesões e aliviar tensões musculares.
Técnica tradicional que melhora a circulação sanguínea e alivia dores musculares.
Técnica manual para aliviar tensões nas fáscias musculares, indicada para quem sofre com dores crônicas.
Sou formada em Educação Física pela Faculdade Anhembi Morumbi e dedico minha carreira a promover saúde e bem-estar através de treinamentos e terapias corporais. Ofereço uma variedade de serviços personalizados, adaptados às suas necessidades, no conforto da sua residência ou de forma online.
Além de aliviar dores musculares: melhore seu rendimento físico, acelere a recuperação e previna lesões. Confira abaixo os principais benefícios que você pode alcançar com meus cuidados personalizados.
Evolua seu condicionamento físico com foco
Sessões presenciais ou online, de acordo com sua rotina.
Técnicas eficazes para dores musculares.
Recupere-se com segurança e mobilidade.
Atendimento personalizado na sua residência.
Cuide do corpo para evitar problemas futuros.
Revitalize-se com treinos e terapias eficazes.
Recupere o equilíbrio mental e físico com massagem personalizada.
Planos personalizados que se adaptam à sua rotina e objetivos. Explore e encontre o que melhor atende suas expectativas.
Ideal para manutenção regular do bem-estar com foco em alívio de dores e tensões.
Talvez ela será sanada aqui
Sim! Caso deseje aumentar ou diminuir a frequência das sessões ou incluir novos serviços, você pode ajustar seu plano a qualquer momento.
A Ventosaterapia ajuda a aliviar dores musculares, melhorar a circulação sanguínea e acelerar a recuperação física após treinos intenso.
Isso depende das suas necessidades e do seu nível de atividade física. No plano intermediário e premium, oferecemos de 1 a 2 sessões de massagem por semana, que são ideais para promover relaxamento muscular e recuperação.
Depende do plano escolhido. No plano essencial, as sessões duram 45 minutos. Já no plano equilíbrio e completo, as sessões variam de 1 a 1h15min.
Sim, todas as sessões são personalizadas de acordo com sua condição física atual e seus objetivos, garantindo que o treino seja seguro e eficaz.
Não, todos os equipamentos necessários para o seu treino serão fornecidos pelo personal trainer, seja na academia, em casa ou ao ar livre.
